在追求健康和塑形的道路上，健身成为了许多人的首选。然而，在追求极限健身的过程中，是否真的会掉肌呢？这个问题困扰着许多健身爱好者。本文将从肌肉生长的原理、过度健身的危害以及如何科学健身等方面进行探讨，以帮助大家更好地了解这个问题。 我们需要了解肌肉生长的基本原理。肌肉生长主要依赖于两种途径：肌肉纤维...
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2025.04.30
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